MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pierwszy krokiem w uporaniu się z problemem obgryzania lub...
fot. nyul/123RF

Skubiesz lub obgryzasz skórki przy paznokciach? Poznaj 5 najlepszych sposobów na pozbycie się tego problemu. Znajdź przyczynę i działaj!

Ukojenie nerwów

Pierwszy krokiem w uporaniu się z problemem obgryzania lub skubania skórek przy paznokciach jest znalezienie przyczyny tego zachowania. Kolejnym znalezienie skutecznej metody zarządzania stresem. Mogą być to: medytacja, ćwiczenia oddechowe lub ruchowe. Pomocne mogą okazać się także herbatki uspokajające, które pomogą się wyciszyć.

Zobacz również

Ostatnie utrudnienia na zakopiance pod Krakowem. To już finał budowy wiaduktu w Gaju

Ostatnie utrudnienia na zakopiance pod Krakowem. To już finał budowy wiaduktu w Gaju

Budowa węzła Śmiechowo. Prace idą zgodnie z harmonogramem

Budowa węzła Śmiechowo. Prace idą zgodnie z harmonogramem

Polecamy

Francuz ukarany za jazdę rowerem po pasie drogi granicznej

Francuz ukarany za jazdę rowerem po pasie drogi granicznej

Kupił w Hiszpanii marihuanę, przesyłkę nadał do Polski. Wpadł, gdy chciał ją odebrać

Kupił w Hiszpanii marihuanę, przesyłkę nadał do Polski. Wpadł, gdy chciał ją odebrać

Co nowego w PlayStation Plus Extra i Premium? Jest z czego wybierać!

Co nowego w PlayStation Plus Extra i Premium? Jest z czego wybierać!