MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Coraz więcej mówi się o aktywności fizycznej i płynących z...
fot. Maksym Kaharlytskyi/Unsplash

Jak dbać o mózg? Poznaj 7 prostych sposobów na codzienne dbanie o umysł

Ruszaj się

Coraz więcej mówi się o aktywności fizycznej i płynących z niej benefitach. Wybierz taki rodzaj ruchu, który polubisz: spacerowanie, bieganie, jogę, taniec, pływanie lub inne. Pamiętaj, że zarówno brak, jak i nadmiar ruchu mogą być szkodliwe. Najważniejszy jest umiar.

Zobacz również

Pierwsze ruchy transferowe w Zastalu Zielona Góra!

Pierwsze ruchy transferowe w Zastalu Zielona Góra!

Woda w pow. kłobuckim NIEZDATNA do picia! Wykryto bakterie coli. komunikat SANEPIDU

NOWE
Woda w pow. kłobuckim NIEZDATNA do picia! Wykryto bakterie coli. komunikat SANEPIDU

Polecamy

Bezproblemowe ciasto z agrestem według przepisu sąsiadki. Zrobisz je na oleju

Bezproblemowe ciasto z agrestem według przepisu sąsiadki. Zrobisz je na oleju

Pożary w Grecji: MSZ wydało komunikat dla Polaków

Pożary w Grecji: MSZ wydało komunikat dla Polaków

Boisz się raka? 9 na 10 przypadków tego nowotworu ma jedną przyczynę

Boisz się raka? 9 na 10 przypadków tego nowotworu ma jedną przyczynę