4 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Spędzanie czasu na zewnątrz może ochronić przed...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7b/8a/643fd45d5b516_o_large.jpg)
fot. freepik
Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy przebywasz na świeżym powietrzu? Poznaj 9 korzyści ze spędzania czasu poza domem
Korzyści ze spędzania czasu na zewnątrz: ochrona przed krótkowzrocznością
Spędzanie czasu na zewnątrz może ochronić przed krótkowzrocznością. Naturalne światło jest zdrowsze dla naszych oczu i stymuluje siatkówkę do produkcji dopaminy, co zapobiega rozciąganiu się gałki ocznej i pogorszeniu widzenia. Będąc na dworze możemy też ćwiczyć patrzenie na obiekty z różnych odległości. Warto podkreślić, że ta korzyść prawdopodobnie wpływa na oczy tylko w fazie wzrostu, więc spędzanie czasu na zewnątrz nie odwróci krótkowzroczności u osób dorosłych.